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Muchos de nosotros comemos alimentos normalmente. Algunos del supermercado y otros de los mercados de la ciudad. Pero no nos ponemos a pensar de lo peligroso que puede llegar a ser algunos de estos alimentos procesados del super.
Muchos de los alimentos procesados de manera más rápida y menos saludable. Lo cual debemos estar alerta para no comer «comidas» que nos perjudiquen a la larga.
¿Que puedo hacer?
Puedes identificar algunos de los alimentos procesados fácilmente. Muchos de estos vienen en plásticos transparentes. Los más comunes son:
Las salchichas
El jamón
Chorizos y muchos más.
Depende del país que nos lees pueden ser diferentes. Pero esto solo provoca que nuestro cuerpo consuma y agarre energía de estos pero por un corto periodo de tiempo.
Consumir estos alimentos evita que tengas una vida saludable, por tanto, debes eliminarla de tu dieta diaria, y de tus hijos o conocidos. Claro esta, que todos queremos mejorar nuestra salud y adquirir hábitos saludables a largo plazo. Estos alimentos hacen que enfermedades como: la diabetes, colesterol alto y muchos otros sean parte de nuestra realidad y a la puerta de la esquina. Mira el video para una mejor guía:
