Las 6 mejores infusiones para mantener saludables tus arterias

Si se te DUERMEN LAS MANOS es una clara señal que tienes can…Ver más

Mantener tus arterias en perfecto estado es una importante labor, ya que a través de ellas se transportan los nutrientes que tu cuerpo necesita para su correcto funcionamiento.

Una buena circulación sanguínea implica que tu corazón bombea mediante tus venas y arterias los nutrientes que requiere tu cuerpo para trabajar de forma eficiente en el día a día. Al permitir la metabolización y desecho del dióxido de carbono.

Hormigueo manos por falta de irrigación sanguínea.

Una falta de buena circulación sanguínea podría provocar el adormecimiento, frialdad u hormigueo de las extremidades.

Con el objetivo de favorecer la circulación de la sangre a través de las venas y arterias, es necesario permanecer en constante movimiento, dado que al permanecer mucho tiempo sentados, de pie, ser hipertenso, tener exceso de peso y el tabaquismo afectan negativamente la circulación sanguínea.

Pon atención para mantener tus arterias saludables de forma natural

Además de practicar deportes o alguna actividad física, existen ciertas plantas y bebidas naturales que pueden contribuir con tu circulación sanguínea. Dado que sus propiedades ayudan a mantener tus arterias y venas en un estado saludable, al tiempo que combaten contra determinadas patologías.

Hamamelis

Utilizada comúnmente para tratar ciertas heridas y aliviar los dolores articulares debido a sus propiedades antisépticas, antiinflamatorias, astringentes y hemostáticas. Su contenido de taninos y flavonoides son activos empleados para el tratamiento de trastornos circulatorios.

La infusión de hamamelis interactúa directamente con los vasos sanguíneos aliviando la sensación que causa la mala circulación y las venas inflamadas. También puede usarse para el tratamiento de las hemorroides, várices, flebitis, hematomas, quemaduras, hemorragias y cortes.

hamamelis

PreparaciónEzoic:

  • Hierve una taza de agua y baja del fuego
  • Añade una cucharadita de hojas secas de hamamelis
  • Espera 5 minutos y cuela.
  • Bebe entre 2 y 3 tazas al día.

Cola de caballo

Una de las plantas más comúnmente empleadas para mejorar la circulación de la sangre en los tejidos conjuntivos. Su efecto diurético ayuda a eliminar los líquidos retenidos, los cuales con el tiempo pueden generar problemas circulatorios y cardíacos.

Preparación:

  • Hierve un litro de agua durante 5 minutos
  • Vierte en una jarra 2 cucharadas de cola de caballo
  • Deja reposar 10 minutos y cuela
  • Ingiere 1 o 2 tazas al día, durante un mes.

Corteza de sauce: Un gran aliado de tus arterias

Su contenido de ácido salicílico, contribuye a mejorar la circulación de la sangre y prevenir los ataques cardíacos. Además, sus propiedades anticoagulantes previenen la formación de trombosis o de coágulos en las arterias y los problemas cardiovasculares e infartos.

Preparación:

  • Vierte una cucharadita de corteza de sauce en una taza de agua caliente
  • Reposa por diez minutos y cuela
  • Bebe una taza al día cada dos o tres días.

Ginkgo biloba

Utilizado para la composición de diversos medicamentos y complementos alimenticios orientados a combatir los trastornos de memoria y favorecer la circulación sanguínea. Sus flavonoides evitan la formación de coágulos en las arterias y es altamente beneficioso para quienes tienen hemorroides y flebitis.

Preparación:

  • Utilizar entre 20 y 40 gramos de flores frescas o 2 o 3 cucharaditas de flores secas por litro de agua
  • Beber una taza 2 a 3 veces al día en caso de problemas circulatorios

Diente de león.

Un excelente depurativo de la piel y de la sangre, que beneficia la circulación sanguínea. Es un tónico diurético, que facilita la eliminación de la bilis, mejora la digestión, al tiempo que disminuye el exceso de colesterol y de urea.Ezoic

diente de león

Preparación:

  • En un envase coloca una cucharada de hojas de diente de león
  • Calentar hasta que rompa el hervor y retira del fuego
  • Reposa por 10 minutos y cuela
  • Consume 2 tazas al día lejos de las comidas

Romero

Normalmente empleado como condimento en la cocina, el romero es un remedio ideal para mejorar la circulación de la sangre y el proceso de digestión. Funciona como un potente diurético que reduce los riesgos de cálculos renales o de gota y previene el reuma.

Además combate el estrés, previene el insomnio y antioxidantes depuran la sangre y ralentizan el envejecimiento celular.

Preparación:

  • Hierve medio litro de agua con 2 cucharaditas de romero seco
  • Cuando rompa el hervor, baja la intensidad del fuego y cocina durante 5 minutos.
  • Baja del fuego y dejar reposar otros 10 minutos más.
  • Cuela y bebe 1 taza al día cada 3 días.

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