¿Te despiertas con la almohada mojada? podría ser que… Ver más
Muchas personas al ser consultadas si babean o no mientras duermen tienden a mentir, ya que esto genera un poco de vergüenza para la mayoría, sin embargo lo que no saben es que el babear mientras se duerme no es motivo para sentirse apenado ya que esto puede ser señal de algunos factores que desconocías.
¿Si babeas cuando duermes, como te encuentras de Salud?
Jorge Abel Salinas es un especialista en el tema, él llevo a cabo un estudio que hizo publico, en donde dice que aquellas personas que se babean mientras duermen, solo se encuentran experimentando fases del sueño profundo, es por eso que esta teoría sugiere que si babeas de manera continua quiere decir que gozar de buena salud.
“El adulto se desconecta completamente, donde sus funciones cerebrales se apagan para lograr un descanso y reparación; se deja de deglutir y pasar saliva, entonces se comienza a eliminar saliva para afuera y se da el famoso babeo del sueño muy profundo”, expreso Salinas.
“Babear mientras duermes es un signo de que gozas de buena salud”.
Ademas Jorge Abel Salinas, agregó que si babeamos mucho cuando dormimos, también es una clara señal que tenemos una buena calidad del sueño, y esto trae múltiples beneficios para el cuerpo humano como reducción de la depresión, protección de nuestro corazón, mejora de la memoria, y fortalecimiento del Sistema Inmune entre otros.
“Uno no debe avergonzarse de babear, porque es un hecho natural. Simplemente hay que estar seguros de que estamos respirando correctamente y que no ocurre una apnea del sueño que significa una interrupción de la respiración”.
Salinas finalizó recomendando a todas las personas que tengan buenos hábitos para dormir, diciendo que se debe dormir al menos 8 horas al día, preferentemente antes de las 10:00 pm, hidratarse bien y alimentarse bien, solo así uno podría tener buenos beneficios en el sueño.
Con todo esto podemos deducir que babear mientras se duerme, es señal de que gozas de buena salud, y en el futuro ya no es necesario que tengas vergüenza cuando te pregunten sobre eso.
